トレッキングアイテム

あると便利、それと楽！

お奨めトレッキングアイテム

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　　■　お奨めアイテム　■

　　●　サポートタイツ　●　　ワコール　ＣＷ－Ｘエキスパートモデル　使用
　
　　サポートタイツがトレッキングの必須アイテムかと言うとそうではありません。

　　でも私には必須アイテムの一つです。　これを着用すると筋肉の疲労軽減にかなりの
　　効果があります。　

　　このサポートタイツを着用すると当日および翌日の筋肉の疲れが軽減されているのを
　　実感します。
　
　　スキー、トレッキング、サイクリング、スノーシューイングでフルシーズン使用しています。

アミノ酸系　サプリメント

●アミノ酸系　サプリメント●

アミノ酸系サプリも筋肉疲労軽減に
有効です。
トレッキング、スノーシューでは、
お茶代わりに携帯していきます。

以前に比べると筋肉痛の程度が緩和
されています。
　

サポートタイツ

各種センサー機能付き時計

現在地確認に高度が参考になります

●　各種センサー付き時計　●　　カシオ　ＰＲＯＴＲＥＫ
　
高度計測、気圧／温度計測、方位計測機能付き時計は、
これも必須アイテムではありませんが，スノーシューを
始めてからは、この時計が必須アイテムになりました。

地図・コンパスによる位置確認、ルート確認を行っていますが、
位置確認における標高目安がとても参考になります。

また山を歩く時に山頂・デポ地までの標高目安を知るのに
役に立ちます。

気温は氷点下１０度までは計測できます。
厳冬期には計測できませんけど。。。。(^^;)

●　小物　●
　
　帽子のストッパーは、有るととても便利です。
　風の強い時、いつ帽子が飛ばされるか分かりません
　のでこれで留めておきます。
　トレッキング、スノーシュー、スキー、サイクリングで
　フルシーズン使用しています。
　
　メガネのストッパーも私にとっては便利です。
　汗が出てメガネが、ずり落ちてくるのを留めてくれます。

　

　　　

　　■　お奨めブック　■

●　雪の森へ　●

　　ＳＮＯＷ　ＦＯＲＥＳＴ　「雪の森へ」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｗｉｎｔｅｒ　Ｆｉｅｌｄ　Ｇｕｉｄｅ
　　

スノーシュー、ネイチャースキーで冬の森へ。
そこには雪の森が広がり、ネイチャーウォッチングには最適な
フィールドです。　この本は、ネイチャーウォッチングについて
沢山の美しい写真で紹介されています。

　　　＜ネイチャーウォッチング＞
　　　　・アニマルトラッキング
　　　　・バードウォッチング
　　　　・コクーンウォッチング、
　　　　・ツリーウォッチング　

　ハンドブックサイズなのでポケットへ入れてフィールドへ持っていく
　こともできます。

　　　　　　著者　　秋山　恵生　（ネイチャーガイド風樹）
　　　　　　出版社　ほおずき書籍
　　　　　　定価　　￥１，０５０

●　スノーシューで雪遊びしよう　●

　　「スノーシューで雪遊びしよう」
　　　　　　　　旅人（ホステラー）のためのスノーシューイングガイド
　
　
スノーシューを使えば誰でも雪のフィールドへ入って行けます。
そこには新しい発見が待っているでしょう。
この本は、スノーシュー初心者、スノーフィールド初心者を対象とし
スノーシューイングの紹介から雪山の基礎知識・危険防止の準備
などが紹介されています。

これからスノーフィールドへ入ってみようとされる方にスノーシューの
知識以外にも雪山の基礎知識などを知るための入門として読んで
欲しい１冊です。

　　　　　　著者　　　佐藤　智　他　（北軽井沢ブルーべりーＹＧＨ）
　　　　　　出版社　　パレード
　　　　　　定価　　　￥１，５７５
　

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	スノーシューの前に大切なこと

　
　　トレッキング、スノーシューイングは自然相手の遊びであり、スポーツです。　優しい自然もあれば、厳しく怖い自然も
　　あります。
　　フィールド、季節などに応じた準備が必要です。　無理な行動は危険を伴います。　諦め引き返す勇気が大切です。
　
　　また自然に対するマナーも大切です。
　　　　・ゴミは持ち帰りましょう。
　　　　・動植物を採ったり、傷つけたりしない様にしましょう。

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